Nunca nos detenemos a pensar porque nos sometemos a situaciones, personas, entornos que nos quitan la paz; una de las principales la razones es la falta de coherencia. La COHERENCIA (quiero resaltar esta palabra por que voy a hablar de ella mucho en esta cuenta) es uno de los principios fundamentales para tener nutrición del […]
Para hablar de Cronodisrupción es una alteración de nuestro Ciclo circadiano el cual funciona a través de un “Reloj Central” Núcleo supraquiastico , ubicado en el hipotálamo , se sincroniza con la presencia de luz y oscuridad ( dia y la noche).La Cronodisrupción aparece cuando este ciclo de Luz y oscuridad se vealterado, por ejemplo […]
“This study suggests that if you’re not getting enough sleep and you feel bad or tired the next day, you should drink extra water.” “Este estudio sugiere que si no duermes lo suficiente y te sientes mal o cansado al día siguiente, debes beber más agua” Asher Rosinger, Ph.D. La demanda del mundo globalizado, nos […]
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